Sabes o que o treino com eletroestimulação pode fazer por ti e pelos teus clientes?
O exercício físico combinado com a eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS) permite-te criar treinos mais curtos e igualmente eficazes e dinâmicos para quem executa.
Em apenas 20 minutos esta tecnologia estimula +300 músculos do corpo humano.
Se procuras acelerar os resultados dos teus clientes e dominar esta metodologia de treino inovadora e cada vez mais procurada no mercado do Fitness, esta é a tua grande oportunidade!
Neste curso, o Luiz Santana ensina-te as bases teóricas e práticas do treino com eletroestimulação de corpo inteiro para conseguires prescrever e conduzir este tipo de treino de forma segura e eficaz.
Para facilitar a tua aprendizagem, o curso está dividido em 5 módulos:
- Módulo 1: Conheces a definição e a evolução da eletroestimulação no corpo humano;
- Módulo 2: Estudas o novo conceito de eletroestimulação de corpo inteiro e entendes a diferença entre usar esta técnica de eletroestimulação e a convencional;
- Módulo 3: Exploras as bases teóricas do treino com eletroestimulação, revês contextos básicos de fisiologia e percebes a diferenças do uso da contração voluntária vs involuntária;
- Módulo 4: Aprendes a ajustar a intensidade do estímulo ao perfil ao cliente e percebes que tipo de treino convencional conjugar com o estímulo em função do objetivo pretendido;
- Módulo 5: Assistes à aplicação prática do conteúdo do curso em 5 práticos casos reais em termos de treino.
Quando o curso terminar, vais ser capaz de:
- Identificar os benefícios da eletroestimulação e aplicá-la de forma segura, criteriosa e eficaz na população em geral;
- Estabelecer os parâmetros de estímulo e ajustar as variáveis associadas a esta tecnologia para potenciar a saúde, qualidade de vida e performance dos clientes;
- Aplicar a eletroestimulação neuromuscular de corpo inteiro na tua prescrição de treino.
Dominar a eletroestimulação de corpo inteiro só depende de ti.
Inscreve-te agora no curso!
Estrutura do curso
Agradecimentos
Apresentação do curso
Conhece o Luiz Santana
Estrutura do curso e o que vais aprender
Aula 1 – Evolução da Eletroestimulação
Aula 2 – O que é a Eletroestimulação
Aula 3 – Definição WB-EMS
Aula 4 – WM-EMS vs EMS: Diferenças de aplicação e uso
Aula 5 – Eletricidade e parâmetros elétricos: tensão, corrente e resistência
Aula 6 – Tipos de ondas
Aula 7 – Parâmetros de estímulo
Aula 8 – Contração voluntária, involuntária e combinada
Aula 9 – Adaptações neuromusculares e recrutamento de fibras de treino WB-EMS
Aula 10 – Benefícios, vantagens e efeitos do treino WB-EMS
Aula 11 – Segurança e contraindicações
Aula 12 – Lista de contraindicações absolutas
Aula 13 – Creatina quinase
Aula 14 – Ajuste da intensidade ótima
Aula 15 – Seleção de programas conforme o objetivo
Aula 16 – Periodização de treino
Aula 17 – Prescrição de exercício: métodos de treino
Aula 18 – Performance e rendimento: parte 1
Aula 19 – Performance e rendimento: parte 2
Aula 20 – Reabilitação de dores nas costas
Aula 21 – Força e hipertrofia
Aula 22 – Perda de massa gorda: parte 1
Aula 23 – Perda de massa gorda: parte 2
Aula 24 – Resumo final