Os 6 Princípios do Pilates e a sua Aplicação

Aplicação dos princípios do Método Pilates na sequência do MAT básico e intermédia.

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Este curso tem como principal objetivo apresentar os princípios que regem a prática do Método Pilates e sua aplicação nos exercícios de MAT, podendo esta ser integrada em conjunto com qualquer outra modalidade.

Divide-se em dois módulos:
1) Os princípios do Método Pilates
2) Aplicação dos princípios do Pilates na sequência de MAT Básica e Intermédia.

No primeiro módulo, serão abordados os 6 princípios do Método Pilates, bem como alguns exercícios específicos de cada princípio.

No segundo módulo, iremos demonstrar a aplicação dos 6 princípios de Pilates nas sequências de MAT Básica e Intermédia.

Os princípios de Pilates formam a base pela qual todo o instrutor desenvolve a prática deste método, assegurando a sua autenticidade e eficácia.

Lecionado por: Thais Caniceiro (diretora da Pós-Graduação em Pilates), Edite Caetano, Carolina Kowarick, Rita Fragoso e Inês Bouw, instrutoras no Studio Pilates Thais Caniceiro no Clube VII