Postura: pontos-chave e melhores exercícios de correção postural

Descobre os exercícios práticos que motivam e ajudam os alunos a melhorar a sua postura.

Conhece o curso

Já alguma vez pensaste o que é a postura e de que forma influencia os teus alunos?

A postura ideal não existe.

O conceito de “boa postura” depende do contexto, é influenciado por fatores internos/externos e varia de pessoa para pessoa.

Neste curso online, o Vasco Dinis esclarece todas as tuas dúvidas sobre postura e ajuda-te a desmistificar este conceito.

Durante este curso vais:

Reconhecer as influências históricas que impactaram o conceito de postura;
Aprender o significado de postura e perceber que fatores a influenciam;
Entender que a postura ideal não existe;
Constatar que a ligação entre postura e dor não é linear;
Identificar as alterações posturais que alteram o funcionamento de outros sistemas;
Adquirir noções básicas de postura – como o centro de massa e pressão;
Abordar o sistema fascial e descobrir de que forma influencia o sistema háptico e, consequentemente, a postura;
Adquirir ferramentas para incluir nos treinos que prescreves movimentos que melhoram a tensegridade dos teus alunos.

No final, vais sair da formação com:

✅ Um leque de exercícios práticos que motivam os alunos a melhorar a sua postura.

Aumenta o controlo postural dos teus clientes!

Inscreve-te no curso.

Estrutura do curso:

Agradecimento

Apresentação do curso

Apresentação do formador

O que vais aprender

Aula 1 – Boa postura VS. má postura

Aula 2 – Noção de postura – uma perspetiva histórica

Aula 3 – Fatores que influenciam a postura